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Mostrando postagens de outubro, 2023

A Técnica do espelho pode ser a solução para você!

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Você sabia que a técnica do espelho pode te ajudar a resolver alguns problemas? Neste guia eu te explicarei o por que... Antes de tudo você precisa saber que a confiança é crucial em todas as áreas da nossa vida. Ela é a ferramenta que impulsiona nosso sucesso diário e nos ajuda a vencer cada desafio.  Ou seja, poderíamos até dizer que a confiança é o segredo do sucesso! Isso significa que mesmo sem todas as qualidades necessárias para um trabalho, podemos realizá-lo simplesmente por acreditar em nós mesmos. O que você acha de se livrar de todas as incertezas, dúvidas e ainda fizer os seus medos desaparecem? Existe uma maneira de obter tanta confiança em nossas habilidades? O que pode nos fazer acreditar tanto em nós mesmos, a ponto de não sermos afetados por fatores externos? Parece impossível mas a resposta é simples: conversar consigo mesmo no espelho. E então começar a visualizar o sucesso antes mesmo de alcançá-lo. Acredite, com essa mentalidade, nada mais pode pará-lo! O que ...

20 Afirmações no espelho para aumentar a confiança

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  As afirmações são uma ótima maneira de mudar sua maneira de pensar, desenvolver uma mentalidade forte, manter o foco em seus objetivos, acreditar em suas habilidades e se motivar para alcançar mais. Para tornar seu efeito ainda mais poderoso, você pode dizê-los em voz alta em frente a um espelho. Você deve estar se perguntando o que o espelho tem a ver com tudo isso. Essa é a chamada técnica do espelho . Fonte Pexels por  Ulises Balbuena O trabalho do espelho (exercícios e práticas como o que envolve o uso de um espelho) pode ser muito transformador. Praticar com seu espelho faz você parecer, soar e se sentir mais confiante. Além disso, suas afirmações chegam ao seu subconsciente mais rapidamente se você se olhar no espelho. Esse é o objetivo final, pois quanto mais cedo eles estiverem em seu subconsciente, mais cedo você realmente acreditará no que está dizendo e começará a agir a partir desse lugar. Novas crenças fortalecedoras levam a pensamentos, sentimentos e ações sem...

8 afirmações para quando a maternidade está difícil

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Fonte: Pixabay -  5921373   Não há como negar... às vezes a maternidade é muito difícil. E independentemente de quão positivo, feliz e otimista você seja, independentemente do quanto você ama seus filhos (todos nós amamos), quão organizado você é ou quantas fotos felizes você tira – alguns dias são simplesmente DIFÍCIEIS. E sabe de uma coisa? Tudo bem. Você não está sozinha nisso, mamãe, todas nós temos dias assim. Eu sei que é uma verdadeira luta consigo mesma até chegar a um ponto em que você sinta que não há problema em dizer que é difícil. Lembro-me de já ter visto alguma mãe dizendo algo nas redes sociais sobre estar passando por momentos difíceis e a primeira resposta que percebi vindo de outras mães é que deveria estar grata por poder ser mãe. Mas vamos deixar isso claro aqui e agora: admitir que a maternidade é difícil não é dizer que você não está grato. Você não precisa amar algo o tempo todo apenas para ser grato por tê-lo. Tudo o que isto faz é criar um ambiente on...

Seu bebê na cozinha - estimule a independência do seu filho permitindo que ele ajude na cozinha desde pequeno

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Olá, pessoal! Hoje vou compartilhar com vocês uma das minhas experiências mais gratificantes como pai: envolve meus filhos na cozinha desde cedo. Acredito que ensinar as crianças a cozinhar não é apenas uma habilidade prática, mas também uma maneira maravilhosa de estimular sua independência, criatividade e autoconfiança. Neste artigo, vou compartilhar dicas sobre como deixar seu filho ajudar na cozinha desde pequeno e tornar essa atividade uma aventura educativa e divertida. Imagem de  Zaki AHMED  por  Pixabay 1. Escolha tarefas adequadas à idade: O primeiro passo é escolher as tarefas que devem ser cumpridas para a idade do seu filho. Crianças mais novas podem ajudar com tarefas simples, como lavar vegetais, mexer ingredientes, ou fazer formatos com massa. À medida que crescem, podem assumir responsabilidades maiores, como cortar ingredientes sob supervisão ou até mesmo preparar receitas simples com orientação. 2. Crie um ambiente seguro: A segurança é fundamental quand...

Desmistificando 7 Mitos da Criação Bilíngue para Seus Filhos

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Fonte: Pixabay por Barbara Olsen Muitos pais passam pelo dilema de criar, ou não, filhos bilíngues, porque uma vez que talvez escutem sobre os mitos da criação bilíngue eles desistem. Esses mitos não são falados apenas aqui no Brasil, mas eles também chegam para alguns os pais que vivem no exterior. Quantas crianças perdem de aprender a língua nativa dos pais por causa de desinformação. Eu sei que a decisão de criar ou não seus filhos bilíngues cabe a cada família, mas é importante que tenham todas as informações corretas na mesa ao tomarem essa decisão. A falta de informações pode chegar a atrapalhar até mesmo na escolha do método linguístico da família para ensinar e criar seus filhos bilíngues. Então vamos aos mitos mais compartilhados na sociedade. Mito 1: Crianças bilíngues têm atraso no desenvolvimento da fala Embora seja normal que crianças bilíngues demorem um pouco mais para falar do que crianças monolíngues, esse atraso é temporário e, geralmente, de apenas alguns meses. ...

Mal causado pelo uso excessivo das telas em crianças pequenas: Como limitar o tempo de tela dos seus filhos

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  Fonte: Pixabay por Jessica Lewis O uso excessivo de telas em crianças pequenas é um problema cada vez mais comum na sociedade atual. A facilidade de acesso a dispositivos eletrônicos, como celulares, tablets e computadores, tem levado muitos pais a permitir que seus filhos passem horas diárias em frente às telas. No entanto, especialistas alertam para os prejuízos físicos, psíquicos e sociais que essa prática pode causar. Pesquisas mostram que o uso excessivo de telas em crianças pequenas pode levar ao desenvolvimento de problemas de saúde, como déficit de atenção, atrasos cognitivos, distúrbios de aprendizado, aumento de impulsividade e diminuição da habilidade de regulação própria das emoções. Além disso, o sedentarismo associado ao uso de telas pode levar a problemas de obesidade e outras doenças relacionadas ao estilo de vida. Por isso, é importante que os pais fiquem atentos e estabeleçam limites claros para o uso de telas por seus filhos. É fundamental que as crianças tenha...

Mensagem Dia das Crianças: Dicas para Surpreender os Pequenos

 O Dia das Crianças é uma data muito especial que celebra a alegria, a pureza e a inocência da infância. Nesse dia, é comum presentear as crianças com brinquedos, roupas, doces e também com mensagens carinhosas que demonstrem todo o amor e admiração por elas. Escrever uma mensagem para o Dia das Crianças pode parecer simples, mas é preciso ter cuidado para que ela seja adequada e transmita a mensagem certa. Uma mensagem para o Dia das Crianças pode ser escrita de diversas formas, seja para um filho, sobrinho, afilhado, aluno ou qualquer outra criança especial em sua vida. É importante levar em consideração a idade da criança, seu grau de parentesco ou amizade, e escolher as palavras certas para tocar seu coração. Neste artigo, vamos dar algumas dicas de como escrever uma mensagem para o Dia das Crianças, além de exemplos de mensagens que podem inspirar você a criar a sua própria. O Dia das Crianças é uma data importante que celebra a infância e a alegria; Escrever uma mensagem para...

5 Receitas de massinhas caseiras fáceis para o seu filho brincar

 Se você é mãe ou pai, sabe o quanto é importante manter as crianças entretidas e felizes. E uma das melhores maneiras de fazer isso é através de atividades divertidas, como brincar com massinhas de modelar. Além de estimular a criatividade e a imaginação dos pequenos, brincar com massinha também ajuda no desenvolvimento motor e sensorial. No entanto, comprar massinhas industrializadas pode ser caro e muitas vezes contêm ingredientes tóxicos. Felizmente, existem diversas receitas simples e fáceis para fazer massinhas caseiras em casa, com ingredientes seguros e baratos. Neste artigo, vou compartilhar com você sete receitas de massinhas caseiras que seu filho vai adorar brincar. Importância das Massinhas Caseiras Quando se trata de brincadeiras infantis, a massinha de modelar é um clássico que nunca sai de moda. Além de divertida, ela é uma excelente maneira de desenvolver habilidades motoras finas, criatividade e imaginação nas crianças. Porém, nem sempre é possível comprar massinh...

Como lavar roupa de bebê desde recém-nascido

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Quando estamos os nossos pacotinhos chegarem precisamos preparar a nossa casa para a chegada deles certo? E uma das principais coisas para serem feitas é a higienização das minúsculas roupinhas que eles irão usar.  Sim, lavar as roupas do bebê pode parecer uma tarefa simples, mas não pode ser feita de qualquer jeito, é fundamental tomar alguns cuidados especiais para garantir a segurança e o bem-estar do pequeno desde recém-nascido. Além de escolher o detergente adequado, é preciso seguir um processo de lavagem específico para evitar irritações na pele e alergias. Neste artigo, vou compartilhar algumas dicas úteis para lavar roupa de bebê de forma eficiente e segura. As roupas do recém-nascido precisam de uma lavagem Especial! Os bebês têm a pele muito delicada e sensível, por isso é importante lavar as roupas com produtos específicos e evitar o uso de amaciantes e outros produtos químicos que podem causar irritações.  Acredite, até mesmo alguns produtos específicos para roupa...