20 Afirmações no espelho para aumentar a confiança

 As afirmações são uma ótima maneira de mudar sua maneira de pensar, desenvolver uma mentalidade forte, manter o foco em seus objetivos, acreditar em suas habilidades e se motivar para alcançar mais.

Para tornar seu efeito ainda mais poderoso, você pode dizê-los em voz alta em frente a um espelho.

Você deve estar se perguntando o que o espelho tem a ver com tudo isso. Essa é a chamada técnica do espelho.

Fonte Pexels por Ulises Balbuena

O trabalho do espelho (exercícios e práticas como o que envolve o uso de um espelho) pode ser muito transformador. Praticar com seu espelho faz você parecer, soar e se sentir mais confiante.

Além disso, suas afirmações chegam ao seu subconsciente mais rapidamente se você se olhar no espelho. Esse é o objetivo final, pois quanto mais cedo eles estiverem em seu subconsciente, mais cedo você realmente acreditará no que está dizendo e começará a agir a partir desse lugar.

Novas crenças fortalecedoras levam a pensamentos, sentimentos e ações semelhantes. Mas você não pode esperar que sua realidade externa mude se você não tiver feito o trabalho interno.

Para obter melhores resultados, você pode dizer afirmações positivas no espelho pela manhã como parte de seu ritual matinal e antes de ir para a cama.

É muito importante focar no sentimento que a afirmação evoca em você. Talvez você tenha uma crença negativa sobre algo desde que se lembra. Dizer o contrário usando uma afirmação não é forte o suficiente para mudar sua opinião sobre isso. Portanto, você terá que dar tempo ao tempo e se concentrar nas sensações do seu corpo ao dizer isso.

O trabalho do espelho envolve trabalho somático – usando seu corpo para transformar sua vida. Existem emoções e energia presas em seu corpo e seu objetivo aqui é ajudar a energia a se mover livremente através de você. Você pode transmutá-la e transformar o negativo em positivo.

Então, ao dizer uma afirmação no espelho, faça devagar, repita quantas vezes forem necessárias, esteja presente em seu corpo e sinta verdadeiramente o que está dizendo.

Agora você sabe o que fazer, como fazer e quando. E para se preparar ainda melhor, aqui estão 20 ótimos exemplos de coisas para dizer no espelho que vão melhorar sua confiança e motivação e aumentar seu desejo de mudar.

Afirmações de espelho para ter mais confiança e alcançar o  sucesso

1. Hoje vai ser um dia maravilhoso.

2. Será cheio de alegria e contentamento.

3. Eu escolho passar o meu dia da melhor maneira possível e fazer cada momento valer a pena.

4. Acredito em mim e nas minhas habilidades. Sou capaz de muito mais do que imagino.

5. As únicas limitações que tenho são as que estão na minha mente.

6. Tenho o poder de controlar meus sentimentos e ações.

7. Meus pensamentos são positivos e trazem apenas boas pessoas e circunstâncias para mim.

8. Acolho o dia com amor, gratidão e paz.

9. Hoje é mais uma chance de ser uma pessoa melhor, me aproximar dos meus sonhos e aproveitar a vida ao máximo.

10. Eu não permito que outras pessoas me desencorajem ou me façam sentir mal.

11. Sou o mestre da minha mente e escolho concentrá-la nas coisas positivas ao meu redor, nas pessoas incríveis, nas lições poderosas e nas inúmeras oportunidades.

12. Tenho tudo para mudar e ser feliz e bem-sucedido.

13. Entro no dia com determinação.

14. Estou cheio de esperança e nunca a perco, aconteça o que acontecer.

15. Mereço estar contente e escolho viver minha vida como um otimista.

16. Compartilho meus pensamentos felizes com os outros e lhes dou motivos para sorrir.

17. Hoje será um dia do qual me lembrarei porque o tornarei significativo.

18. Vou tomar as melhores decisões e seguir em frente.

19. Enfrentar este dia e seus desafios me fortalecerá e me ajudará a aprender e crescer.

20. Deixo de lado todos os pensamentos negativos, remorsos do passado, medos, preocupações com o futuro, julgamentos, comparações e dúvidas. E deixo entrar liberdade, paz e alegria.

Essas frases não são algo que você ainda não conheça.
Mas você tem o hábito de se lembrar constantemente deles? Provavelmente não.

É por isso que eu escrevi este post. Incentivar todos a usar as afirmações como forma de desenvolver uma mentalidade de sucesso e encontrar o foco e a motivação para conseguir o que desejam.

Você já tentou este método? O que você acha disso? E que outras afirmações espelhadas você acrescentaria?